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À partir de janvier 2018, Pascale Beugnez vous propose différents ateliers et stages tout au long de l'année à Tournon-Sur-Rhône, 31 place Jean Jaurès, à l'Espace "Le Voyage Intérieur".

Tarifs disponibles iciCalendrier disponible là et Bulletin d'inscription ici

 

  • Des cours pour débutants (niveau 1) pour pratiquer en binôme  le massage à l’huile  sur table dans un cadre non professionnel.

              Durée : 2 heures. 

Objectif : Effectuer un massage de détente de 20 à 30mn

A1 - Massage du Dos

A2 - Massage de la tête et du visage

A3 - Massage des pieds

A4 - Massage de l’arrière des jambes

A5 - Massage de l’avant des jambes

A6 - Massage du haut du dos et des bras

A7 - Massage du thorax et des bras

A8 - Massage de la nuque

A9 - Massage du ventre

 

 

  • Des cours  pour initiés (niveau 2, ouvert aux personnes ayant fait un atelier niveau 1 ou un atelier découverte G) pour pratiquer en binôme des massages  régénérants.  Utilisation de différentes  techniques de Toucher avec ou sans huile.

               Durée :  2heures. 

Objectif : effectuer un massage spécifique de 30 minutes pour détendre et  soulager  les tensions passagères à partir des techniques du massage californien et des gestes empruntés au Shiatsu Zen. Ces massages pourront être proposées sur chaise, sur table ou au sol.

- Module pour alléger les tensions du haut du corps : 

B1 -massage assis

B2- Pressions Shiatsu sur le visage et étirement doux de la nuque

- Module pour défatiguer les jambes : 

B3 - Pressions shiatsu sur le sacrum, les fessiers et l’arrière des jambes

B4 - Massage du bas des jambes et pressions shiatsu sur les pieds

- Module pour soulager le dos :

B5- Massage à l’huile du haut du dos et de la nuque

B6- Massage à l’huile du bas du dos et de l’arrière des jambes

- Module pour lâcher le mental :

B7 - Massage de la nuque, tête et visage

B8 - Massage des mains.

 

  • Des cours  pour initiés (niveau 3, ouvert aux personnes ayant fait un atelier niveau 2 et un atelier découverte G) pour pratiquer en binôme des massages  régénérants.  Utilisation de différentes  techniques de Toucher avec ou sans huile.

             Durée : 2 heures.           

Objectif : Découvrir l’état d’esprit et l’efficacité des gestes empruntées à différentes techniques de massage (californien, shiatsu zen, relaxation coréenne, massage suédois, réflexologie plantaire) Détendre et soulager les tensions dans une combinaison de mouvements efficaces et harmonieux sur une durée de 30mn.

- Module pour alléger les tensions du haut du corps :

C1 -Massage des trapèzes, percussions, vibrations des épaules et des bras.

C2- Massage sur le thorax et les bras pour libérer la respiration

- Module pour défatiguer les jambes :

C3 - Massage à l’huile, relance de la circulation, pétrissage des muscles.

C4 – Pressions shiatsu et mobilisations sur l’avant des jambes

- Module pour soulager le dos :

C5 - Massage reflexe vertébral tonique (palper rouler, frictions, pressions, percussions).

C6 – Shiatsu sur le dos et l’arrière des jambes.

- Module pour lâcher le mental :

C7- Réflexologie plantaire

C8- Massage Ludique, balancements, pressions, mobilisations

 

  •  Des ateliers parents enfants (à partir de 4 ans) pour partager un moment privilégié  de relaxation.

              Durée : 1 heure. 

Objectif : apprendre des gestes simples qui apaisent votre enfant avec un massage proposé au sol, d’une durée de 20 minutes.

D1 - massage du dos

D2 - massage des pieds

D3 - massage ludique

 

  • E1 - Des ateliers portage en écharpe du bébé avant ou après la naissance.

                Durée : 2 heures 

Objectif : Offrir  la sécurité dont l’enfant a besoin pour découvrir le monde, une grande liberté de mouvement au porteur, et ce dans le respect de la physiologie de l’un comme de l’autre. Tout comme le massage, le portage en écharpe participe à la création du lien d’attachement.

 

  • F1&2 -Des ateliers massage bébé avant et/ou après la naissance.

                Durée : 2 fois 1heure30 

Objectif : offrir un moment de détente privilégié entre le bébé et la personne qui le masse. Soulager certaines douleurs et participer à la création du lien d’attachement.

 

  •  Des ateliers pour tous : « Découverte et initiation à une technique de massage»

               Durée : 3 heures. 

Objectif : Découvrir et expérimenter une approche de massage spécifique avec quelques données théoriques et une méthode guidée qui vous permettra de donner à ressentir la  détente par l’effet des pressions, des vibrations, des étirements ou des mouvements glissés sur une durée de 45mn.

G1 : Réflexologie plantaire

G2 : Shiatsu Zen  

G3 : Relaxation coréenne

G4 : massage à l’huile

 

  • Des ateliers de conscience  corporelle et détente en groupe pour tous.

              Durée :  1heure. 

Objectif : Prendre du temps pour soi, pour se détendre ou ramener de l’équilibre et de l’énergie en toute autonomie.

H1 - DO IN auto massage

H2 -  Relaxation guidée de Jacobson

H3 -  Relaxation en mouvement

 

  •  Des Stages de perfectionnement de techniques de massage pour initiés (niveau 3, ouvert aux personnes ayant au moins fait un atelier niveau 2 et un atelier découverte G) 

                 Durée : 8h (pour le module J réparties sur 2 jours d'un même week-end) ou 20h (pour les modules K réparties sur 2 week-ends)

Objectif : S’immerger pour comprendre et expérimenter une technique spécifique de massage. Prendre le temps de donner et de recevoir des gestes qui font du bien issus d’approches différentes : les méthodes Réflexes et Energétiques de la Réflexologie, de la Relaxation Coréenne, ou du Shiatsu Zen,  l’enveloppement et la fluidité du massage à l’huile.

J1 - La réflexologie plantaire 

J2 - La relaxation coréenne

J3 - Le massage à l'huile

Durée : 1 jour et demi en week-end

K1&2 - Le Shiatzu Zen

Durée : 4 jours (2 week-ends)

 

  • Des cours particuliers pour professionnel en Massage Californien, Shiatsu Zen, Relaxation Coréenne, Réflexologie Plantaire.

 

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